Home / Tag Archives: esercizi corpo

Tag Archives: esercizi corpo

Esercizi facili per tonificare le braccia

Esercizi facili per tonificare le braccia togliere la ciccia sotto le braccia Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati sul pavimento. Con un peso in ogni mano, solleva le braccia verso il soffitto.Piega i gomiti, abbassa le braccia dietro di te fino a quando i pesi sono quasi …

Read More »