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Pilates esercizi e benefici

Pilates esercizi e benefici Pilates: una nuova moda o una disciplina utile? Di moda sicuramente si può parlare perché per un certo periodo difatti si è trattato un po’ di un trend, e adesso? Il pilates non è passato anzi si trovano dei corsi in molte palestre. Scopriamo cos’è il pilates, a cosa serve e […]